Os tempos mudaram e com eles a forma de nos cuidarmos.

O que antes parecia inusitado se incorpora em nossas vidas talvez de

uma forma permanente: cuidar do nosso bem-estar online via internet.

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Por isso tomei todos os cuidados para que você possa continuar praticando

e se cuidando mesmo a distância, usando as melhores ferramentas disponíveis.

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Vamos praticar Kum Nye online via plataforma Zoom.

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A primeira aula é gratuita e todos são bem-vindos!

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• Use roupas confortáveis e escolha um tapete ou mat de yoga pois algumas práticas são deitadas.

• Se gostar de sentar em meditação no chão, tenha uma almofada de uns 15cm (zafu) para se sentar com o quadril acima da altura das pernas.

• A aula é de 60' - procure estar pronto 5' antes do horário.

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Espero você! 

BOA PRÁTICA

Prática 1x por semana

Kum Nye Online