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Aulas Online

Image by Anupam Mahapatra
Os tempos mudaram e com eles a forma de nos cuidarmos.
O que antes parecia inusitado se incorpora em nossas vidas talvez de
uma forma permanente: cuidar do nosso bem-estar online via internet.
Por isso tomei todos os cuidados para que você possa continuar praticando
e se cuidando mesmo a distância, usando as melhores ferramentas disponíveis.
Vamos praticar Kum Nye online via plataforma Zoom.
A primeira aula é gratuita e todos são bem-vindos!
  • Use roupas confortáveis e escolha um tapete ou mat de yoga pois algumas práticas são deitadas.
  • Se gostar de sentar em meditação no chão, tenha uma almofada de uns 15cm (zafu) para se sentar com o quadril acima da altura das pernas.
  • A aula é de 60' - procure estar pronto 5' antes do horário.
Espero você! 
BOA PRÁTICA

Prática 1x por semana

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